Fitness
Scopri e raggiungi i tuoi obbiettivi
Body recomp
- Raggiungimento della miglior forma fisica.
- Mantenimento o aumento della massa magra a discapito della massa grassa.
Coaching
- Visione del coach come figura di riferimento
- Rapporto empatico tra coach e persona assistita
- Continuo supporto per mantenere il focus sull’obbiettivo prefissato.
Schede d'allenamento
- Strutturazione di mesocicli di allenamento
- Analisi dell’andamento del mesociclo tramite feedback della persona assistita
Conosci il tuo corpo
- Raggiungimento di una percezione corporea ottimale
- Saper ascoltare il corpo (sensazioni, fatiche…)
Servizi offerti
Strutturazione schede di allenamento
Per ottenere il massimo dai tuoi allenamenti è fondamentale avere una s...
Lezioni personal one to one
La presenza del personal trainer durante i tuoi allenamenti può essere ...
Check tecnica degli esercizi
Allenarsi avendo coscienza di come muoversi in sala pesi è fondamentale...